技術(shù)文章 / article
補充足夠的維生素D對老年人的重要性
2018-09-17 瀏覽次數：4007
骨質(zhì)疏松癥是第四位常見(jiàn)的慢性疾病，也是中老年常見(jiàn)的骨骼健康問(wèn)題。提到骨質(zhì)疏松，多數人都會(huì )想到補鈣，如多喝牛奶，骨頭湯或者吃鈣片，而維生素D的重要作用去被許多人忽視。
只有在維生素D和鈣的共同作用下，骨骼才能更加強健。維生素D是骨骼新陳代謝*的物質(zhì)，可以促進(jìn)鈣在腸道中的吸收，從而使鈣更有效地補吸收，但很多人現在不健康的生活方式會(huì )導致體內維生素D的缺乏，如缺乏戶(hù)外運動(dòng)，日曬等。
既然維生素D那么重要，那每天需要攝入多少維生素D呢？據專(zhuān)家建議，每個(gè)成年人每天應攝入600-到800毫克的維生素D,維生素D也可以通過(guò)陽(yáng)光照射形成，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)有助于活性維生素D的形成，促進(jìn)人體鈣吸收。因此維生素D又叫陽(yáng)光"維生素D".
產(chǎn)品搜索
產(chǎn)品分類(lèi)
聯(lián)系我們
聯(lián)系人：李小姐
電話(huà)/傳真：13366128764
手機：13391706382
地址：北京市海淀區廂黃旗2號樓1層4-179室
電話(huà)/傳真：13366128764
手機：13391706382
地址：北京市海淀區廂黃旗2號樓1層4-179室